Você sabia que painço faz tão bem para o nosso organismo?

 De Dicas de Saúde

O painço hoje, está classificado como o sexto cereal mais importante do mundo. E ganha destaque quando o quesito é nutrição!

O painço é rico em proteínas, fibras, vitaminas do complexo B, ferro, magnésio, fósforo e potássio.

Por conter grande quantidade do aminoácido triptofano, propicia um sono mais tranquilo. As vitaminas do complexo B, auxiliam na redução do tão conhecido “ colesterol ruim” o LDL; o magnésio ajuda a controlar a pressão arterial, reduzindo risco de infarto.

O cereal também tem propriedades para amenizar os sintomas de asma e as frequências das crises de enxaqueca. Devido a alta concentração de fibra ele aumenta a concentração de insulina, diminuindo a concentração de gorduras no sangue.

O PAINÇO SÓ FAZ BEM!!

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Comentários
  • Marita Produtos
    Responder

    Interessante o potencial que tem o painço para nossa saúde, adorei ter o conhecimento nesse post.

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