Panqueca Vegana

 De Receitas Fit

Receita de nutri vai longe! 😉

🌱2 col de sopa de farinha de grão de bico (uso da @giroil )

🌱30ml de água!! Só isso! Da para acreditar? Essa é a base!!

Opcional: 1 pitada de chia, gergelim ou linhaça + temperos: sal, pimenta do reino, cúrcuma, etc.

Colocar os ingredientes em um bowl, mexer bem e Colocar na frigideira untada com óleo de côco. Qdo começar a descolar, virar e pronto! O meu recheio aqui é de abacate com tofupiry! Mas vc pode colocar hommus, ricota de amêndoas, tahine, pastinhas de biomassa, creme de castanhas.. enfim, mil possibilidades de sabores, temperos e nutrientes! 🌱💚

Receitinha by @nutriluanazapelini 

 

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