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  • @caminacozinhaoficial ・・・ ** Requeijão de Painço ** O inhame e o Painço são opções interessantes e neutras que entram como bons aliados na cozinha inclusiva. O Painço pra quem não sabe é um cereal que lembra o arroz, e deve ser comprado já descascado para facilitar o preparo. Lembrando ainda que ele rende horrores, cozinhando 1 Xícara você tem requeijão até dizer chega. . ONDE COMPRO? Lojas de produtos naturais, mercados, empórios . Eu compro o da @giroil . Vamos a receita? É uma opção cremosa e nutritiva para passar em pães, torradas etc. . INGREDIENTES 2 xic de painço cozido (para isso use meia Xícara dele cru) 100g tofu orgânico firme 1/2 xic de azeite 1 colher de chá de sal 1 colher de café de cúrcuma Pitada de pimenta do reino (opcional) 1 colher de sopa de mostarda (melhor a Dijon mas pode ser a amarela também) 1 colher de sopa de limão espremido ou vinagre de maçã Água pra dar consistência . MODO DE PREPARO . 1. Cozinhe o Painço. Lave bem os grãos. Refogue na...

    giroil: "@caminacozinhaoficial ・・・ ** Requeijão de Painço ** O inhame e o Painço são opções interessantes e neutras que entram como bons aliados na cozinha inclusiva. O Painço pra quem não sabe é um cereal que lembra o arroz, e deve ser comprado já descascado para facilitar o preparo. Lembrando ainda que ele rende horrores, cozinhando 1 Xícara você tem requeijão até dizer chega. . ONDE COMPRO? Lojas de produtos naturais, mercados, empórios . Eu compro o da @giroil . Vamos a receita? É uma opção cremosa e nutritiva para passar em pães, torradas etc. . INGREDIENTES 2 xic de painço cozido (para isso use meia Xícara dele cru) 100g tofu orgânico firme 1/2 xic de azeite 1 colher de chá de sal 1 colher de café de cúrcuma Pitada de pimenta do reino (opcional) 1 colher de sopa de mostarda (melhor a Dijon mas pode ser a amarela também) 1 colher de sopa de limão espremido ou vinagre de maçã Água pra dar consistência . MODO DE PREPARO . 1. Cozinhe o Painço. Lave bem os grãos. Refogue na panela mexendo bem por uns 2-4 minutos. Cubra com água e deixe cozinhar até virar uma papa (+-20 min) 2. No liquidificador, bata o painço cozido com os demais ingredientes. 3. Adicione água aos poucos para alcançar consistência e ajudar a bater (é pouco, não chega a uma Xícara) 4. Bata bem por alguns minutos. A massa deve ficar uniforme, lisa e cremosa. 5 pronto! Guarde na geladeira por até 7 dias. . . . #semgluten #semleite #semovo #glutenfree #milkfree #eggfree #dairyfree #vegan #vegano #plantbased #instagood #instafood #caminacozinhaoficial"
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  • Neste mês de Setembro, nas + de 400 lojas da @mundoverde_brasil 🇧🇷 tem o MUNDO DE OFERTAS onde você encontra o queridinho #Psyllium @giroil 😋 com um $$ super especial! 😃🙌 O Psyllium tem a capacidade de “limpar” as toxinas e impurezas do nosso organismo, regular o intestino, promover saciedade, ajudar a diminuir o colesterol, melhor a regulação de açúcar no sangue e muito mais! #mundoverde #giroil #psyllium #saude #vidasaudavel

    giroil: "Neste mês de Setembro, nas + de 400 lojas da @mundoverde_brasil 🇧🇷 tem o MUNDO DE OFERTAS onde você encontra o queridinho #Psyllium @giroil 😋 com um $$ super especial! 😃🙌 O Psyllium tem a capacidade de “limpar” as toxinas e impurezas do nosso organismo, regular o intestino, promover saciedade, ajudar a diminuir o colesterol, melhor a regulação de açúcar no sangue e muito mais! #mundoverde #giroil #psyllium #saude #vidasaudavel"
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  • @saudavelmente_healthy ・・・ #Repost @faridacortez Bolos e Tortas de Frigideira Tortinha de maçã #lowcarb . UPDATE 👇 Torta de Maçã, Mel e Gengibre 1 ovo 1 Maçã 1 col sobr mel orgânico 2 col sopa farinha de amêndoas @giroil 1 c sobr psyllium @giroil 1 colher de chá de gengibre em pó 1 col café de fermento em pó Modo de Preparo 1. Cortar meia maçã em fatias e a outra metade em cubinhos pequenos. 2. Bater o ovo e mel com fouet, acrescente farinha, #psyllium e #Gengibre e por último fermento e os cubinhos de Maçã. 3. Com a frigideira quente e untada com óleo de coco, colocar as fatias de maçãs no fundo e despejar a massa por cima. Assar com tampa dos dois lado. Para virar a massa esperar que ela esteja firme . #mel #maçã #farinhadeamendoas #organico #fitlover #fitnesstododia #receitalowcarb #comidasaudavel #fitgirls #fitboys #foconofoco #gymmotivation #gym #fit #fitness #comidasaudavel #saudavelmente_healthy

    giroil: "@saudavelmente_healthy ・・・ #Repost @faridacortez Bolos e Tortas de Frigideira Tortinha de maçã #lowcarb . UPDATE 👇 Torta de Maçã, Mel e Gengibre 1 ovo 1 Maçã 1 col sobr mel orgânico 2 col sopa farinha de amêndoas @giroil 1 c sobr psyllium @giroil 1 colher de chá de gengibre em pó 1 col café de fermento em pó Modo de Preparo 1. Cortar meia maçã em fatias e a outra metade em cubinhos pequenos. 2. Bater o ovo e mel com fouet, acrescente farinha, #psyllium e #Gengibre e por último fermento e os cubinhos de Maçã. 3. Com a frigideira quente e untada com óleo de coco, colocar as fatias de maçãs no fundo e despejar a massa por cima. Assar com tampa dos dois lado. Para virar a massa esperar que ela esteja firme . #mel #maçã #farinhadeamendoas #organico #fitlover #fitnesstododia #receitalowcarb #comidasaudavel #fitgirls #fitboys #foconofoco #gymmotivation #gym #fit #fitness #comidasaudavel #saudavelmente_healthy"
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  • @lillyanvercino ・・・ Segundona a todo vapor aqui 💨💨 MATCHÁ da @giroil pra aquela energia extraaaa 👊🏼🤟🏻💥 Ele é proveniente da mesma planta do chá verde, porém, ele é 10x mais potente!!! 😍 Ele auxilia no emagrecimento, melhora o metabolismo, ajuda na recuperação muscular, aumenta a disposição e é um SUPER antioxidante!!!! Eu gosto muito no suco verde ou mistura com chá de gengibre, canela em pau e hibisco... fica deliii 😋😋 #desafiolillyefer

    giroil: "@lillyanvercino ・・・ Segundona a todo vapor aqui 💨💨 MATCHÁ da @giroil pra aquela energia extraaaa 👊🏼🤟🏻💥 Ele é proveniente da mesma planta do chá verde, porém, ele é 10x mais potente!!! 😍 Ele auxilia no emagrecimento, melhora o metabolismo, ajuda na recuperação muscular, aumenta a disposição e é um SUPER antioxidante!!!! Eu gosto muito no suco verde ou mistura com chá de gengibre, canela em pau e hibisco... fica deliii 😋😋 #desafiolillyefer"
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  • @bethmaxx ・・・ Chuva 🌧 só lá fora, porque aqui ja rolou a dose diária de @natutermo 🔥 pra dar aquele up na suadeira! Vai ter treino agora!👊🏻🏋️‍♀️ Totalmente natural e sem cafeína.. eu tomo antes do treino ou no lanche da tarde para dar aquela segurada no dia! 🚀 Minha sombra sempre coladinha 🐶💜 #princesa #suadeira #natutermo #giroil #lifestyle #workout #pernocas

    giroil: "@bethmaxx ・・・ Chuva 🌧 só lá fora, porque aqui ja rolou a dose diária de @natutermo 🔥 pra dar aquele up na suadeira! Vai ter treino agora!👊🏻🏋️‍♀️ Totalmente natural e sem cafeína.. eu tomo antes do treino ou no lanche da tarde para dar aquela segurada no dia! 🚀 Minha sombra sempre coladinha 🐶💜 #princesa #suadeira #natutermo #giroil #lifestyle #workout #pernocas"
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  • @tipsdagabi ・・・ Bommmm dia!! Que tal um bolinho de cenoura super fácil, saudável e Low Carb pra começar a semana ?? . . 2 ovos 50g. Cenoura Crua 1x. Farinha de Amêndoas @giroil 2 colheres de sopa de Farinha de Coco 1/4x. Leite Vegetal 1/2 colher de sopa de Fermento . . Bata todos os ingredientes no liquidificador deixando por último o fermento!! Fica uma massa bem firme! Coloque numa forma untada ( usei de 18cm ) ou em forminha de Cup Cake e leve para assar a 180c por uns 20min. Ele não fica muito alto, se quiser alto sobre a receita!! Faça o teste do palito!! . . Cobertura: 1x. Leite Vegetal 2cs. Cacau 50g. Chocolate 50% Chocolife 2cs. Xilitol @giroil Misture tudo e leve ao fogo até dar ponto de calda! . . #bolodecenourafit #bolodecenouralowcarb #instafit #receitaslowcarb #lowcarb #tipsdagabi

    giroil: "@tipsdagabi ・・・ Bommmm dia!! Que tal um bolinho de cenoura super fácil, saudável e Low Carb pra começar a semana ?? . . 2 ovos 50g. Cenoura Crua 1x. Farinha de Amêndoas @giroil 2 colheres de sopa de Farinha de Coco 1/4x. Leite Vegetal 1/2 colher de sopa de Fermento . . Bata todos os ingredientes no liquidificador deixando por último o fermento!! Fica uma massa bem firme! Coloque numa forma untada ( usei de 18cm ) ou em forminha de Cup Cake e leve para assar a 180c por uns 20min. Ele não fica muito alto, se quiser alto sobre a receita!! Faça o teste do palito!! . . Cobertura: 1x. Leite Vegetal 2cs. Cacau 50g. Chocolate 50% Chocolife 2cs. Xilitol @giroil Misture tudo e leve ao fogo até dar ponto de calda! . . #bolodecenourafit #bolodecenouralowcarb #instafit #receitaslowcarb #lowcarb #tipsdagabi"
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  • @annaclara_teixeira ・・・ Nada melhor que um BROWNIE bem CHOCOLATUDO para um domingo chuvoso né migos? Hahah Juro para vocês, essa foi minha melhor versão de brownie, então FAÇAM! 😋😋 INGREDIENTES: 100g de chocolate 70% 3 ovos 1/2 xícara de açúcar demerara (pode usar stévia, xilitol ou qualquer outro da sua preferência) 1/2 de cacau em pó 100% 2 colheres de óleo de coco 1/2 scoop de proteína (Usei a proteína vegetal da @giroil — vocês encontram na @patolasuplementos) MODO DE PREPARO: Bata os ovos com a açúcar na batedeira até ficar bem espumoso. Derreta o chocolate junto com o óleo de coco e junte na mistura de ovos, bata novamente! Agora adicione o cacau e a proteína e bata até obter uma massa homogênea. Asse em um forno pré aquecido a 200 graus por aproximadamente 20 minutos! PRONTINHO! Gente, juro, ficou MUITO mas MUITO BOM! Tanto a proteína vegetal quanto o whey vocês encontram na @patolasuplementos por um preço maravilhoso, vale muito a pena! Então, fica a d...

    giroil: "@annaclara_teixeira ・・・ Nada melhor que um BROWNIE bem CHOCOLATUDO para um domingo chuvoso né migos? Hahah Juro para vocês, essa foi minha melhor versão de brownie, então FAÇAM! 😋😋 INGREDIENTES: 100g de chocolate 70% 3 ovos 1/2 xícara de açúcar demerara (pode usar stévia, xilitol ou qualquer outro da sua preferência) 1/2 de cacau em pó 100% 2 colheres de óleo de coco 1/2 scoop de proteína (Usei a proteína vegetal da @giroil —> vocês encontram na @patolasuplementos) MODO DE PREPARO: Bata os ovos com a açúcar na batedeira até ficar bem espumoso. Derreta o chocolate junto com o óleo de coco e junte na mistura de ovos, bata novamente! Agora adicione o cacau e a proteína e bata até obter uma massa homogênea. Asse em um forno pré aquecido a 200 graus por aproximadamente 20 minutos! PRONTINHO! Gente, juro, ficou MUITO mas MUITO BOM! Tanto a proteína vegetal quanto o whey vocês encontram na @patolasuplementos por um preço maravilhoso, vale muito a pena! Então, fica a dica 😘❤️"
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  • Gente!!! Olha tudo o que essa receita pode fazer por você e pela sua saúde!! A ideia do Natu Termo Bulletproof foi criada para: 💥Manter você saciado, reduzindo a fome. 💥Promover clareza mental. 💥Aumentar seu foco. 💥Aumentar a queima de gordura. 💥Aumentar sua resistência corporal. 💥Degustar pelo sabor e bem estar que proporciona. Tradução de bulletproof ao pé da letra, significa à “prova de balas”. 💥 A receita original do Bulletproof Coffee foi criada por Dave Asprey, fundador do Bulletproof e autor do livro “The Bulletproof Diet”. A ideia surgiu após uma viagem que fez ao Tibete e onde provou o chá com manteiga feita do leite de iaques, um bovino selvagem da região. Bebidas feitas com café, manteiga e outras formas de gordura têm sido consumidas durante séculos por povos do Himalaia, Etiópia, Nepal, Vietnã e Cingapura. Receita do Natu Termo Bulletproof Giroil 🔥1 Colher de sopa rasa de Natu Termo diluído em 150ml de água quente 🔥1 Colher de sobremesa ra...

    giroil: "Gente!!! Olha tudo o que essa receita pode fazer por você e pela sua saúde!! A ideia do Natu Termo Bulletproof foi criada para: 💥Manter você saciado, reduzindo a fome. 💥Promover clareza mental. 💥Aumentar seu foco. 💥Aumentar a queima de gordura. 💥Aumentar sua resistência corporal. 💥Degustar pelo sabor e bem estar que proporciona. Tradução de bulletproof ao pé da letra, significa à “prova de balas”. 💥 A receita original do Bulletproof Coffee foi criada por Dave Asprey, fundador do Bulletproof e autor do livro “The Bulletproof Diet”. A ideia surgiu após uma viagem que fez ao Tibete e onde provou o chá com manteiga feita do leite de iaques, um bovino selvagem da região. Bebidas feitas com café, manteiga e outras formas de gordura têm sido consumidas durante séculos por povos do Himalaia, Etiópia, Nepal, Vietnã e Cingapura. Receita do Natu Termo Bulletproof Giroil 🔥1 Colher de sopa rasa de Natu Termo diluído em 150ml de água quente 🔥1 Colher de sobremesa rasa de manteiga ghee 🔥1 colher rasa de óleo de coco Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, ou misturar bem com a colher. #bulletproof #bulletproofcoffee A aparência é de um cappuccino, com uma espuma cremosa na superfície!! Façam a receita e nos diga como ficou!!"
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  • @saudavel_erika ・・・ Bom dia ☀️ lindezas! Tudo bem? Meu café ☕️ da manhã hoje foi maravilhoso e eu queria dividir com vocês. Fiz um Pão Low Carb super crocante: Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de psyllium da @giroil 3 colheres de sopa de requeijão ou cream cheese 3 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de água 💦 3 ovos 🥚 1/2 xícara de salame espanhol picadinho que ganhei do Crush 💖(opcional) . Misture todos os secos e adicione os outros ingredientes, mexendo bem. . Coloque em uma assadeira em forno pré-aquecido 180 graus por volta de 35 minutos. Fique de olho. . Esta é a minha sugestão pro seu final de semana! . Fiquem com Deus 🙏🏻. . . . #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #sem...

    giroil: "@saudavel_erika ・・・ Bom dia ☀️ lindezas! Tudo bem? Meu café ☕️ da manhã hoje foi maravilhoso e eu queria dividir com vocês. Fiz um Pão Low Carb super crocante: Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de psyllium da @giroil 3 colheres de sopa de requeijão ou cream cheese 3 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de água 💦 3 ovos 🥚 1/2 xícara de salame espanhol picadinho que ganhei do Crush 💖(opcional) . Misture todos os secos e adicione os outros ingredientes, mexendo bem. . Coloque em uma assadeira em forno pré-aquecido 180 graus por volta de 35 minutos. Fique de olho. . Esta é a minha sugestão pro seu final de semana! . Fiquem com Deus 🙏🏻. . . . #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasdukan #receitalight #receitasfit #lchf #lowcarb #lchbrasil #lifestyle #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbhihgfat #semtrigo #semcarbo #semgluten #semlactose #semcarboidrato #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #nutrição #fitness #emagrecer #dietafacil #dietapaleo #dietalowcarb #cetose #cetogenica #primal #atitudeboaforma"
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  • Bom dia Pessoal! Um pouco do que é a nossa correria, sem nunca perder nossa virtude, nossos valores e principalmente a nossa qualidade pra atender a todos com muito amor e carinho! #PorDentroDaFabrica #Giroil #Qualidade

    giroil: "Bom dia Pessoal! Um pouco do que é a nossa correria, sem nunca perder nossa virtude, nossos valores e principalmente a nossa qualidade pra atender a todos com muito amor e carinho! #PorDentroDaFabrica #Giroil #Qualidade"
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