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  • Granola salgada! 😋 @pazaccani ・・・ Começo o dia de hoje repleta de gratidão, poder levar alimentação e saúde p/ mais pessoas é um grande privilégio, poder contar c/ parceiros e formar uma grande corrente do bem é uma benção! Contar c/ uma parceira que “é ser de luz (RÁ) então nem se fala! Mais uma turma lotada do Curso de Marmitas- Low Carb To 👩🏻‍🍳❤️ Receita da Granola Salgada pra vcs: 🌰1/4 xíc de noz pecãn picada; 🌰1/4 xíc castanha do Pará picada;⠀⠀⠀⠀ 🌰1/4 xíc pistache picado; 🌰1/4 xíc de amêndoas laminadas; 🌰1/4 xíc semente de abóbora; 🌰2cs gergelim; 🌰2cs Painço em grãos @giroil;⠀⠀⠀⠀⠀ 🌰tempero Vitalidade @natural_sim;⠀⠀⠀⠀⠀ 🌰 pitada de sal;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Disponha o mix de “Nuts” em uma forma e tempere! Coloque p/ assar em forno quente por 10’! Guarde em um pote fechado e use em saladas, cremes, ovos mexidos, onde sua imaginação permitir! #estilodevida #eatclean #comaforadapir...

    giroil: "Granola salgada! 😋
@pazaccani ・・・
Começo o dia de hoje repleta de gratidão, poder levar alimentação e saúde p/ mais pessoas é um grande privilégio, poder contar c/ parceiros e formar uma grande corrente do bem é uma benção! Contar c/ uma parceira que “é ser de luz (RÁ) então nem se fala! Mais uma turma lotada do Curso de Marmitas- Low Carb To 👩🏻‍🍳❤️
Receita da Granola Salgada pra vcs:
🌰1/4 xíc de noz pecãn picada;
🌰1/4 xíc castanha do Pará picada;⠀⠀⠀⠀
🌰1/4 xíc pistache picado;
🌰1/4 xíc de amêndoas laminadas;
🌰1/4 xíc semente de abóbora;
🌰2cs gergelim;
🌰2cs Painço em grãos @giroil;⠀⠀⠀⠀⠀
🌰tempero Vitalidade @natural_sim;⠀⠀⠀⠀⠀
🌰 pitada de sal;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ 
Disponha o mix de “Nuts” em uma forma e tempere! Coloque p/ assar em forno quente por 10’! Guarde em um pote fechado e use em saladas, cremes, ovos mexidos, onde sua imaginação permitir!  #estilodevida #eatclean #comaforadapiramide #comidadeverdade #comidasaudável #alimentacaosaudavel #lchf #lowcarblifestyle #lowcarb #lacfree #glutenfree #healthyfood #healthystyle #plantbased #maiof2018 #bichoeplanta #fitstyle #healthyandfitstyle #receitasfit #culináriafuncional #alimentaçãoconsciente"
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  • @amabilekolenda ・・・ Não sou a maior fã de mingau, mas respeito quando bate a vontade de um bem quentinho em dias frios 😂 1 xic de leite vegetal da sua preferencia (usei da @isolabio de avelã que é mto bom sério) 2 colheres de sopa de aveia laminada 1 colher de sopa de proteina veg da @giroil 1 colher de sopa de maca peruana da @giroil Cumaru (poderia ser baunilha ou canela) Só mexer tudo no fogo até engrossar de leve 😍 Por cima coloquei maçã, nibs cocadinha da @biopora_veg , um pouco de pasta de amendoim e granolinha caseira! Corpo e coração aquecidos 🔥

    giroil: "@amabilekolenda ・・・
Não sou a maior fã de mingau, mas respeito quando bate a vontade de um bem quentinho em dias frios 😂
1 xic de leite vegetal da sua preferencia (usei da @isolabio de avelã que é mto bom sério)
2 colheres de sopa de aveia laminada
1 colher de sopa de proteina veg da @giroil 
1 colher de sopa de maca peruana da @giroil 
Cumaru (poderia ser baunilha ou canela)
Só mexer tudo no fogo até engrossar de leve 😍
Por cima coloquei maçã, nibs cocadinha da @biopora_veg , um pouco de pasta de amendoim e granolinha caseira!
Corpo e coração aquecidos 🔥"
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  • Leite condensado??! 🤔 Sim!! Esse pode. 🤗 @yummysensations ・・・ ¥ ; leite condensado [fake] 🌸 ⠀ #lowcarb #semgluten #semacucar #semleite ⠀ Perfeito pra comer purinho ou pra rechear bolinhos! ⠀ 👉🏼3/4 xic leite de côco em pó (ou leite em pó normal) (100g) 👉🏼1/2 xic eritritol ou xilitol (80g) - uso eritritol @giroil 👉🏼1/4 xic óleo de côco 👉🏼1/3 xic de água quente ⠀ 🌸Bata tudo no liquidificador por 2 minutos, em velocidade máxima. 🌸Guarde o preparo em recipiente de vidro, seco e fechado. ⠀ 💟Essa é mais uma receita fantástica que aprendi no curso da @nutriannedallacosta e @pazaccani 💜 Vocês são demais gurias! ⠀ ⠀ #yummyleitecondensado #yummyreceitafit #yummyreceitadoce

    giroil: "Leite condensado??! 🤔
Sim!! Esse pode. 🤗
@yummysensations ・・・
¥ ; leite condensado [fake] 🌸
⠀
#lowcarb #semgluten #semacucar #semleite
⠀
Perfeito pra comer purinho ou pra rechear bolinhos!
⠀
👉🏼3/4 xic leite de côco em pó (ou leite em pó normal) (100g)
👉🏼1/2 xic eritritol ou xilitol (80g) - uso eritritol @giroil
👉🏼1/4 xic óleo de côco
👉🏼1/3 xic de água quente
⠀
🌸Bata tudo no liquidificador por 2 minutos, em velocidade máxima.
🌸Guarde o preparo em recipiente de vidro, seco e fechado.
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💟Essa é mais uma receita fantástica que aprendi no curso da @nutriannedallacosta e @pazaccani 💜 Vocês são demais gurias!
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#yummyleitecondensado
#yummyreceitafit
#yummyreceitadoce"
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  • Polenta de farinha de PAINÇO 😋😋@aderlizemasterchef ・・・ Somos aquilo que comemos! A cada novo prato que estou testando com a linha de produtos @giroil , fico mais encantada com a diversidade de farinhas #glutenfree , leves, e excelentes para o nosso corpo. Não tenho nenhuma restrição alimentar, também não faço dietas restritivas, acredito na compensação e na liberdade de poder comer o que você quiser! Mas sim acredito e pratico uma alimentação saudável, com muitos legumes, frutas, grãos, oleaginosas, ovos e um consumo moderado de carnes. Acredito principalmente que a procedência dos alimentos é algo que não podemos perder de vista, priorizando produtos orgânicos de pequenos produtores. Bebo muita água e chás naturais, mas tenho um consumo muito pequeno de açúcar e dispenso os refrigerantes. Ao longo dos meus 39 anos tem sido assim, uma alimentação equilibrada e saudável juntamente com a prática de exercícios, faço musculação e Yoga. Meu peso é o mesmo nos últimos...

    giroil: "Polenta de farinha de PAINÇO 😋😋@aderlizemasterchef ・・・
Somos aquilo que comemos! A cada novo prato que estou testando com a linha de produtos @giroil , fico mais encantada com a diversidade de farinhas #glutenfree , leves, e excelentes para o nosso corpo. Não tenho nenhuma restrição alimentar, também não faço dietas restritivas, acredito na compensação e na liberdade de poder comer o que você quiser! Mas sim acredito e pratico uma alimentação saudável, com muitos legumes, frutas, grãos, oleaginosas, ovos e um consumo moderado de carnes. Acredito principalmente que a procedência dos alimentos é algo que não  podemos perder de vista, priorizando produtos orgânicos de pequenos produtores. Bebo muita água e chás naturais, mas tenho um consumo muito pequeno de açúcar e dispenso os refrigerantes. Ao longo dos meus 39 anos tem sido assim, uma alimentação equilibrada e saudável juntamente com a prática de exercícios, faço musculação e Yoga. Meu peso é o mesmo nos últimos 10 anos (exceto durante a maratona do #masterchefbr que me fez perder 6kg).
Mas é isso gente amada, equilíbrio é tudo nessa vida! Porque na boa, quem aí conseguiria nunca mais comer uma pizza, ou um brigadeiro? 
Esse prato demonstra um pouco das minhas escolhas diárias. Uma deliciosa polenta com molho para um lindo dia invernal, sem glúten e sem exageros. 💗
#simplelife #love #voceeoquevocecome #escolhas #saude #vidasaudavel #organic #equilibrio"
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  • @mundoverdelourdes ・・・ Bom diaaa ☀️ com Psyllium da @giroil 💙 Perfeito para todas as receitinhas! Venha nos visitar! Abertos de 9 às 20:00! #vempronossomundo #mundoverdelourdes

    giroil: "@mundoverdelourdes ・・・
Bom diaaa ☀️ com Psyllium da @giroil 💙 Perfeito para todas as receitinhas! Venha nos visitar! Abertos de 9 às 20:00! #vempronossomundo #mundoverdelourdes"
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  • Giroil vai estar presente na Naturaltech @feiranaturaltech , Feira de Alimentos Funcionais, Suplementos, Nutrição Esportiva e Estética. 😀 Vem nos visitar!

    giroil: "Giroil vai estar presente na Naturaltech @feiranaturaltech , Feira de Alimentos Funcionais, Suplementos, Nutrição Esportiva e Estética. 😀
Vem nos visitar!"
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  • @vicmotivacional ・・・ ✨ Pudim de côco e manga: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏽 Para o pudim: • 1 xícara de leite de côco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 colheres de sopa de chia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/2 xícara de côco ralado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 colher de sopa de mel ou xilitol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Extrato de baunilha (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃 Em um bowl, misturar o leite de côco, o adoçante, o côco ralado e o estrato de baunilha. Deixar na geladeira de um dia para o outro. Retirar da geladeira e mexer novamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏽 Para o creme de manga: No liquidificador bater a manga picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏽 Em um pote/copo de vidro, intercalar o pudim com o creme de manga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Prontin...

    giroil: "@vicmotivacional ・・・
✨ Pudim de côco e manga: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽 Para o pudim:
• 1 xícara de leite de côco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 colheres de sopa de chia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 xícara de côco ralado ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 colher de sopa de mel ou xilitol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Extrato de baunilha (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍃 Em um bowl, misturar o leite de côco, o adoçante, o côco ralado e o estrato de baunilha. Deixar na geladeira de um dia para o outro. Retirar da geladeira e mexer novamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽 Para o creme de manga: No liquidificador bater a manga picada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏽 Em um pote/copo de vidro, intercalar o pudim com o creme de manga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌸 Prontinho!! Fica delicioso 🤤💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Para as seguidoras veganas, façam!!
Receita @camilaseraceni"
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  • @yummysensations ・・・ ¥ ; festa [low•carb] ~ mini [pizza] 🍕💋🎈 ⠀ Quer fazer uma festinha com opções que não fujam da dieta, e sejam mega saborosas? Daquelas que da pra repetir mil vezes? 🙊 ⠀ Vou te passar a receita dessa mini pizza DELICIOSA! Receita criada pela Nutri Anne e pela Chef Funcional Paloma! Arrasaram, gurias! Tá mega aprovada! #semgluten e #semlactose ⠀ Ingredientes: 🍕3 ovos 🍕1cs azeite de oliva 🍕1 xic farinha de amêndoas @giroil 🍕1/4 xic farinha de grão de bico @giroil 🍕5cs psyllium @giroil 🍕1/2 xic de água morna 🍕1cc de Mel ou açúcar de côco 🍕2cc fermento biológico 🍕1cc fermento químico 🍕1 pitada de sal ⠀ Obs: 🌟farinha de grão de bico tem a textura mais fina, alto teor de proteínas e sabor mais neutro, mas pode ser substituída por farinha de arroz, sorgo, teff, trigo sarraceno. 🌟psyllium é um espessante, e evita que o pão esfarele. Confere a receita alto grau de saciedade pelas fibras. 🌟fermento químico: para ...

    giroil: "@yummysensations ・・・
¥ ; festa [low•carb] ~ mini [pizza] 🍕💋🎈
⠀
Quer fazer uma festinha com opções que não fujam da dieta, e sejam mega saborosas? Daquelas que da pra repetir mil vezes? 🙊
⠀
Vou te passar a receita dessa mini pizza DELICIOSA! Receita criada pela Nutri Anne e pela Chef Funcional Paloma! Arrasaram, gurias! Tá mega aprovada! #semgluten e #semlactose
⠀
Ingredientes:
🍕3 ovos
🍕1cs azeite de oliva
🍕1 xic farinha de amêndoas @giroil
🍕1/4 xic farinha de grão de bico @giroil
🍕5cs psyllium @giroil
🍕1/2 xic de água morna
🍕1cc de Mel ou açúcar de côco
🍕2cc fermento biológico
🍕1cc fermento químico
🍕1 pitada de sal
⠀
Obs:
🌟farinha de grão de bico tem a textura mais fina, alto teor de proteínas e sabor mais neutro, mas pode ser substituída por farinha de arroz, sorgo, teff, trigo sarraceno.
🌟psyllium é um espessante, e evita que o pão esfarele. Confere a receita alto grau de saciedade pelas fibras.
🌟fermento químico: para estruturar a massa
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Preparo:
👩🏼‍🍳dissolva o fermento biológico na água morna, junto com o açúcar ou mel. Reserve, e quando estiver bem fermentado vai formar uma espuminha! 👩🏼‍🍳bata os ovos e o azeite de oliva. Acrescente a farinha e o psyllium.
👩🏼‍🍳junte a massa com o fermento e misture.
👩🏼‍🍳acrescente sal e fermento químico.
👩🏼‍🍳em um tapete de silicone, ou forma com papel manteiga untado, despeje colheradas da massa. Umedeça as mãos para conseguir modelar em formato de mini pizzas.
👩🏼‍🍳se preferir, faça uma pizza grande!
👩🏼‍🍳asse em forno pré aquecido a 220 graus por 20 min. Tire, coloque o recheio de sua preferência e volte ao forno por mais 10min aprox.
⠀
Sugestões de sabores: molho vermelho ou pesto, requeijão, tofu, queijo vegano, tomate confit, marguerita, cogumelos, manjericão... 😋 nesta pizza foi usado o queijo vegano da @novah_natural ⠀
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Amei amei @nutriannedallacosta e @pazaccani 💜

#yummyreceitafit"
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  • @nataliasgualter ・・・ Hoje é segunda e tem dica de saúde! Maca Peruana da @giroil. Com ela fica fácil manter uma vida corrida e cheia de energia! #giroil #amodadanat #dicasaude #saude #bemestar #emagrecimento #energia #dieta #treino #alimentacaosaudavel #nutricao #natural #dica #dicas #mulher #fitness #healthylifestyle #positivevibes #lifestyleblogger #life #positivity #energy #energydrink #energético

    giroil: "@nataliasgualter ・・・
Hoje é segunda e tem dica de saúde! 
Maca Peruana da @giroil.
Com ela fica fácil manter uma vida corrida e cheia de energia!
#giroil #amodadanat #dicasaude #saude #bemestar #emagrecimento #energia #dieta #treino #alimentacaosaudavel #nutricao #natural #dica #dicas #mulher #fitness #healthylifestyle #positivevibes #lifestyleblogger #life #positivity #energy #energydrink #energético"
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  • Musculação auxilia no emagrecimento? #projetocarolcrozeta

    giroil: "Musculação auxilia no emagrecimento?
#projetocarolcrozeta"
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