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  • @nutri_lessanegonsalves ・・・ Abacate não é minha fruta favorita, mas diante de tantos benefícios procuro consumir sempre que encontro maduro na feira. Rico em ômega 3 e 6, melhora o HDL (bom colesterol), é rico em glutationa, reduz efeitos do cortisol (hormônio característico do estresse), além disso fornece muita saciedade. Excelente pedida para um lanchinho da tarde! 🥑🍇🍌 Anota aí a receitinha😉. . . . 🍃1/2 🥑 pequeno maduro 🍃1/2 banana madura 🍃2 colheres de sopa cheia de whey protein usei o de cacau e maca peruana da @giroil 🍃1 colher de chá de mel 🍃50 ml a 100ml de água de coco (coloquei a olho) Bata todos os ingredientes no liquidificador coloque em uma tigela. Acrescentei uvas, lascas de coco, nibs de cacau e goji Berry. Ficou uma delícia! 😋 #nutrição #nutricaofuncional #alimentacaoeprazer #estilodevidasaudavel #confortfood

    giroil: "@nutri_lessanegonsalves ・・・
Abacate não é minha fruta favorita, mas diante de tantos benefícios procuro consumir sempre que encontro maduro na feira. Rico em ômega 3 e 6, melhora o HDL (bom colesterol), é rico em glutationa, reduz efeitos do cortisol (hormônio característico do estresse), além disso fornece muita saciedade. 
Excelente pedida para um lanchinho da tarde! 🥑🍇🍌 Anota aí a receitinha😉. .
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🍃1/2 🥑 pequeno maduro
🍃1/2 banana madura
🍃2 colheres de sopa cheia de whey protein usei o de cacau e maca peruana da @giroil
🍃1 colher de chá de mel
🍃50 ml a 100ml de água de coco (coloquei a olho)
Bata todos os ingredientes no liquidificador coloque em uma tigela. Acrescentei uvas, lascas de coco, nibs de cacau e goji Berry. Ficou uma delícia! 😋 #nutrição #nutricaofuncional #alimentacaoeprazer #estilodevidasaudavel #confortfood"
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  • @bemsimplesassim ・・・ Dica da Nutri ⠀ .⠀ @larissacunhaoficial ⠀ .⠀ Hambúrguer de Brócolis. 🍔🍴 Ingredientes:⠀ • 1 brócolis grande⠀ • 1 ovo grande⠀ • ½ cebola⠀ • 2 colheres de chá de alho picados⠀ • ⅓ xícara de queijo parmesão ralado⠀ • ⅓ xícara de farinha de amêndoa @giroil ⠀ • 1 colher de chá de sal⠀ • ¼ colher de chá de pimenta preta⠀ • Azeite para pincelar. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. ⠀ 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura.⠀ ⠀ 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno.⠀ ...

    giroil: "@bemsimplesassim ・・・
Dica da Nutri ⠀
.⠀
@larissacunhaoficial ⠀
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Hambúrguer de Brócolis. 🍔🍴 Ingredientes:⠀
• 1 brócolis grande⠀
• 1 ovo grande⠀
• ½ cebola⠀
• 2 colheres de chá de alho picados⠀
• ⅓ xícara de queijo parmesão ralado⠀
• ⅓ xícara de farinha de amêndoa @giroil ⠀
• 1 colher de chá de sal⠀
• ¼ colher de chá de pimenta preta⠀
• Azeite para pincelar. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de Preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. ⠀
2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha e parmesão. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura.⠀
⠀
3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno.⠀
⠀
Obs: Forno pré aquecido e se a forma não for antiaderente, forrar com papel manteiga. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! ☺ #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #alimentaçãoconsciente #foconadieta #foconoobjetivo #foconadietasaudavel #sersaudavel #voceeoquevocecome #nutricaosaudavel #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva #projetovidasaudavel #projetovidatoda #projetofitness #pravidatodafit #estilodevida #cozinhafit #clubmamaesfit #euatleta"
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  • @mundoverdeflorianopolis ・・・ #PROMOGIROIL aqui no Mundo Verde Centro 💚 Na compra de DOIS produtos da @giroil o TERCEIRO item da marca - e de menor valor - sai de graça! 🙀 Vem aproveitar! #mundoverde #mundoverdecentro #saude #saudavel #fit #fitness #alianças #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #floripa #florianopolis

    giroil: "@mundoverdeflorianopolis ・・・
#PROMOGIROIL aqui no Mundo Verde Centro 💚 
Na compra de DOIS produtos da @giroil o TERCEIRO item da marca - e de menor valor - sai de graça! 🙀 Vem aproveitar! #mundoverde #mundoverdecentro #saude #saudavel #fit #fitness #alianças #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #floripa #florianopolis"
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  • Lojas Mundo Verde de Florianópolis com super promoção 💚 Leve 3 pague 2 💚 Aproveite a dica da Nutri Fernanda @ficadicablog Corre e aproveite! 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️ @mundoverde_brasil @mundoverdeiguatemifloripa @mundoverdeflorianopolis @mundoverdebeiramarfloripa @mundoverdeterrafirme

    giroil: "Lojas Mundo Verde de Florianópolis com super promoção 💚 Leve 3 pague 2 💚 Aproveite a dica da Nutri Fernanda  @ficadicablog 
Corre e aproveite! 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️
@mundoverde_brasil 
@mundoverdeiguatemifloripa 
@mundoverdeflorianopolis 
@mundoverdebeiramarfloripa 
@mundoverdeterrafirme"
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  • @clinicadallelaste ・・・ É HOJE! Uma noite para agregar conhecimento e ajudar quem precisa. INFORMAÇÃO: UM POTENTE REMÉDIO CONTRA DOENÇAS. @drsamueldallelaste falará sobre o incrível poder da informação para nossa saúde e bem-estar.💚 TRAGA SUA CONTRIBUIÇÃO: 👉2KG DE ALIMENTOS não perecíveis, 2 PEÇAS DE ROUPA ou 2KG DE RAÇÃO ANIMAL para contribuir com as causas apoiadas pela clínica. O evento ocorre à partir das às 19:00 horas na Rua Tobias da Silva, 120 - Moinhos de Vento/PoA. Contamos com sua presença!😀 #ClinicaDalleLaste #Saude #QualidadeDeVida #BemEstar @paloremo

    giroil: "@clinicadallelaste ・・・
É HOJE!
Uma noite para agregar conhecimento e ajudar quem precisa.

INFORMAÇÃO: UM POTENTE REMÉDIO CONTRA DOENÇAS.
@drsamueldallelaste falará sobre o incrível poder da informação para nossa saúde e bem-estar.💚
TRAGA SUA CONTRIBUIÇÃO:
👉2KG DE ALIMENTOS não perecíveis, 2 PEÇAS DE ROUPA ou 2KG DE RAÇÃO ANIMAL para contribuir com as causas apoiadas pela clínica.
O evento ocorre à partir das às 19:00 horas na Rua Tobias da Silva, 120 - Moinhos de Vento/PoA.
Contamos com sua presença!😀
#ClinicaDalleLaste #Saude #QualidadeDeVida #BemEstar
@paloremo"
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  • @chefcrisgutierrez ・・・ É alvéolo que chama?! É casquinha perfeita que fala?! É ultra fofinho que diz?! 😁😍 Hoje eu mesma resolvi fazer a minha receita do Pão de batata doce que postei domingo. Na verdade fiz com banana ao invés da batata. Usei meu #levainglutenfree de leite de Castanha de Caju e grãos pré fermentados. Ultra potente!! 24 de Fermentação 😋 Ficou mesmo maravilhoso!! Com as farinhas fresquissimas e ultra fortes da @giroil ❤ Ps: Para ouvir o barulhinho da casca vá no stories 😉 #chefcrisgutierrez #comidadeverdade #cozinhadeafeto #cozinhanatural #natural #semgluten #semlactose #sourdoughglutenfreebread #padariafuncional #padarialowcarb #opaodacrisgutierrez #fermentacaonatural #fermentacaonaturalsemgluten

    giroil: "@chefcrisgutierrez ・・・
É alvéolo que chama?! É casquinha perfeita que fala?! É ultra fofinho que diz?! 😁😍 Hoje eu mesma resolvi fazer a minha receita do Pão de batata doce que postei domingo. Na verdade fiz com banana ao invés da batata. Usei meu #levainglutenfree de leite de Castanha de Caju e grãos pré fermentados. Ultra potente!! 24 de Fermentação 😋 Ficou mesmo maravilhoso!! Com as farinhas fresquissimas e ultra fortes da @giroil ❤
Ps: Para ouvir o barulhinho da casca vá no stories 😉 #chefcrisgutierrez #comidadeverdade #cozinhadeafeto #cozinhanatural #natural #semgluten #semlactose #sourdoughglutenfreebread #padariafuncional #padarialowcarb #opaodacrisgutierrez #fermentacaonatural #fermentacaonaturalsemgluten"
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  • @gabrielamelos ・・・ Bolinho de caneca feito em 5min! Domingo de tarde, friozinho, tava pedindo 😅❤️ Tive a ideia de colocar uns pedacinhos de chocolate 70% na massa e ficou sensacional 🤤 A receita base é a seguinte: 👉 1 ovo 👉 1 banana amassada 👉 1 cs aveia em flocos 👉 1 cs de farinha de amêndoas @giroil 👉 Fermento #natureba: pitada de bicarbonato de sódio, pitada de cremor de tártaro, gotinhas de vinagre de maçã; obs ☝️: funciona também só com o bicarbonato! Bater o ovo + banana com um garfo numa caneca, acrescentar as farinhas e o chocolate quebrado (opcional) e misturar. Por último, o fermento (quando colocar o fermento, vai criar uma espuminha, é só misturar tudo). Levar pro micro por 2 min. Desenformar e usar a criatividade pro recheio/cobertura! Eu usei pasta de amendoim com açúcar de coco + coco ralado + cacau em pó. Gosto de usar a banana na massa que ai não sinto necessidade de adoçar! 🍌😊👌 . . . #bygabimelos #bolodecanecabygabimelos #hea...

    giroil: "@gabrielamelos ・・・
Bolinho de caneca feito em 5min!

Domingo de tarde, friozinho, tava pedindo 😅❤️
Tive a ideia de colocar uns pedacinhos de chocolate 70% na massa e ficou sensacional 🤤

A receita base é a seguinte:
👉 1 ovo
👉 1 banana amassada
👉 1 cs aveia em flocos
👉 1 cs de farinha de amêndoas @giroil
👉 Fermento #natureba: pitada de bicarbonato de sódio, pitada de cremor de tártaro, gotinhas de vinagre de maçã; obs ☝️: funciona também só com o bicarbonato!

Bater o ovo + banana com um garfo numa caneca, acrescentar as farinhas e o chocolate quebrado (opcional) e misturar. Por último, o fermento (quando colocar o fermento, vai criar uma espuminha, é só misturar tudo). Levar pro micro por 2 min. Desenformar e usar a criatividade pro recheio/cobertura! Eu usei pasta de amendoim com açúcar de coco + coco ralado + cacau em pó.

Gosto de usar a banana na massa que ai não sinto necessidade de adoçar! 🍌😊👌
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#bygabimelos #bolodecanecabygabimelos #healthyfood #recipes #bananacake #banana #mugcake #bolodecaneca"
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  • @danii_adolfi ・・・ 🍋🍋🍋 RECEITA TORTINHA DE LIMÃO FIT FÁCIL DEMAIS 🍋🍋🍋 Não esqueçam de curtir a foto, isso motiva MUITO a continuar compartilhando receitinhas com vcs! Para a base misturei 2 Cs de farelo de aveia + 2 Cs de farinha de amêndoas ( @giroil ) + 1 clara + adoçante a gosto. Unte uma forma pequena de fundo falso e distribua a massinha, apertando bem. Asse por uns 8 min em forno alto. Reserve. A parte bata no liquidificador suco de um limão + 150 gr de creme de ricota + 2 Cs de gelatina incolor dissolvida em 2 Cs de água + 2 scoops de whey protein sabor macaron de limão maravilhoso @metapure_qnt 💚 até obter uma mistura uniforme. Distribua na forma e leve a geladeira por pelo menos 3 hrs. Fica MARAVILHOSAAAAA REAL! Rende só uma porção! Lembrando que vc encontra toda linha Qnt na @farmaissuplementosoficial com preço top! 💪🏼🍋😍 . . . #lemon #cake #foodporn #food #gym #fitness #sweet #nature #protein #fit #love #lifestyle #healthy #diet #work #nutriti...

    giroil: "@danii_adolfi ・・・
🍋🍋🍋 RECEITA TORTINHA DE LIMÃO FIT FÁCIL DEMAIS 🍋🍋🍋
Não esqueçam de curtir a foto, isso motiva MUITO a continuar compartilhando receitinhas com vcs!
Para a base misturei 2 Cs de farelo de aveia + 2 Cs de farinha de amêndoas ( @giroil ) + 1 clara + adoçante a gosto. Unte  uma forma pequena de fundo falso  e distribua a massinha, apertando bem. Asse por uns 8 min em forno alto. Reserve. A parte bata no liquidificador suco de um limão + 150 gr de creme de ricota + 2 Cs de gelatina incolor dissolvida em 2 Cs de água + 2 scoops de whey protein sabor macaron de limão maravilhoso @metapure_qnt 💚 até obter uma mistura uniforme. Distribua na forma e leve a geladeira por pelo menos 3 hrs.
Fica MARAVILHOSAAAAA REAL! Rende só uma porção! Lembrando que vc encontra toda linha Qnt na @farmaissuplementosoficial com preço top! 💪🏼🍋😍
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#lemon #cake #foodporn #food #gym #fitness #sweet #nature #protein #fit #love #lifestyle #healthy #diet #work #nutrition #loveit #healthyfood #top #lowcarb #delicia #boanoite #workout #health #yummy"
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  • @waborim ・・・ Dica de um café da manhã saudável e delicioso 😋 🙌🏻🍎sempre incluo ovos na minha dieta no café da manhã, mas, às vezes, queremos algo “diferente” então ☺️ fiz uma panqueca com farinha de amêndoas e #psyllium da @giroil e coloquei maçã 🍎 e canela por cima com um fio de mel Orgânico (levei na panela por alguns minutos.. ficou muito cheiroso) 😋 O psyllium da @giroil é uma fonte de fibra que traz muitos benefícios em relação ao intestino, elimina toxinas e impurezas do corpo e reduz taxa de açúcar no sangue e podemos colocá-lo também em cima de frutas, como por exemplo, em cima do mamão no café da manhã, enfim, existem várias maneiras de incluir esta fonte de fibra tão poderosa no nosso cardápio do dia a dia 😉 Para acompanhar, fiz meu chá @desincha 🍵 além de ser delicioso e saboroso, é super diurético e ajuda a eliminar a retenção de líquidos 💦💦💦💦💦 espero que gostem, resolvi postar pq sempre vcs me dizem q enjoam...

    giroil: "@waborim ・・・
Dica de um café da manhã saudável e delicioso 😋 🙌🏻🍎sempre incluo ovos na minha dieta no café da manhã, mas, às vezes, queremos algo “diferente” então ☺️
fiz uma panqueca com farinha de amêndoas e #psyllium da @giroil e coloquei maçã 🍎 e canela por cima com um fio de mel
Orgânico (levei na panela por alguns minutos.. ficou muito cheiroso) 😋 
O psyllium da @giroil é uma fonte de fibra que traz muitos benefícios em relação ao intestino, elimina toxinas e impurezas do corpo e reduz taxa de açúcar no sangue e podemos colocá-lo  também em cima de frutas, como por exemplo,  em cima do mamão no café da manhã, enfim, existem várias maneiras de incluir esta fonte de fibra tão poderosa no nosso cardápio do dia a dia 😉
Para acompanhar, fiz meu chá @desincha 🍵 além de ser delicioso e saboroso, é super diurético e ajuda a eliminar a retenção de líquidos 💦💦💦💦💦 espero que gostem, resolvi postar pq sempre vcs me dizem q enjoam de comer sempre as mesmas coisas no café da manhã e assim vcs tem mais uma opção saudável 😉🙌🏻
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#cafedamanhasaudavel #psyllium #giroil #alimentacaosaudavel #mundoverde @mundoverderp #mundoverde_brasil @mundoverde_brasil #maçã #panqueca #panquecasaudavel #comidasaudavel #eatclean #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #saudeeboaforma #saúde #saudavel"
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  • @bethmaxx ・・・ Terminando o dia com a ceia!! E que ceia DIVINA! ✨✨ Receitinha bem básica mas com muita sensibilidade na escolha dos ingredientes!💙Todos vegetais! Leite da @cajueirodobrasil 🌰 🥜 que é simplesmente incrível! São 17 castanhas e água 💧 somente isso,em cada copo de leite, podem acreditar! Uma dose de proteína de arroz da @Giroil 🧡 pra deixar bem proteica e enriquecer ainda mais! É um toque final com cacau e chips de coco 🥥 da @divinaterrailhafloripa que me surpreendeu demaxxxxx! #amei!! #amoessavida #saúde #equilibrio #saudavel #meudominspira #boanoite #goodvibes

    giroil: "@bethmaxx ・・・
Terminando o dia com a ceia!!
E que ceia DIVINA! ✨✨
Receitinha bem básica mas com muita sensibilidade na escolha dos ingredientes!💙Todos vegetais!
Leite da @cajueirodobrasil 🌰 🥜 que é simplesmente incrível!
São 17 castanhas e água 💧 somente isso,em cada copo de leite, podem acreditar!
Uma dose de proteína de arroz da @Giroil 🧡 pra deixar bem proteica e enriquecer ainda mais!
É um toque final com cacau e chips de coco 🥥 da @divinaterrailhafloripa que me surpreendeu demaxxxxx! #amei!!
#amoessavida #saúde #equilibrio #saudavel #meudominspira #boanoite #goodvibes"
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